Ετικέτα

άγχος

Σχετικές Αναρτήσεις
Θεραπεία ζεύγους: Τι μπορεί να μας προσφέρει;
January 6, 2020
Βία στην οικογένεια: Μύθοι και Πραγματικότητες
October 2, 2019
Οδηγός επιβίωσης: Πρώτη μέρα στο σχολείο
August 28, 2019
ΕΙΚΟΝΙΚΗ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ, ΑΓΧΟΣ

«10 κλειδιά του άγχους» : Ατομικό πρόγραμμα διαχείρισης άγχους και αύξησης λειτουργικότητας – ‘Εναρξη προγράμματος τον Σεμπτέβριο

 
Στόχος του προγράμματος είναι εκμάθηση συγκεκριμένων μεθόδων και τεχνικών διαχείρισης του στρες στην καθημερινότητα μας.

Συνεχεια

Σχετικές Αναρτήσεις
Θεραπεία ζεύγους: Τι μπορεί να μας προσφέρει;
January 6, 2020
Βία στην οικογένεια: Μύθοι και Πραγματικότητες
October 2, 2019
Οδηγός επιβίωσης: Πρώτη μέρα στο σχολείο
August 28, 2019
ΠΑΙΔΙΑ & ΕΦΗΒΟΙ

Πρώτη μέρα στο σχολείο: Το άγχος του αποχωρισμού και πώς να το διαχειριστούν οι γονείς (Mικρός Οδηγός)

Όλη μας η ζωή είναι ένα ταξίδι αλλαγών και προσαρμογών, βρισκόμαστε σε ένα συνεχές μεταβατικό στάδιο. Το κοινό σημείο του ταξιδιού μας είναι ότι σε όλα τα στάδια της ανάπτυξης μας βιώνουμε την κάθε αρχή με φόβο, ανασφάλεια και πολλές φορές με απαισιοδοξία.Συνεχεια

Σχετικές Αναρτήσεις
Τα υπαρξιακά μηνύματα της ταινίας “Η μέρα της μαρμότας” του Χάρολντ Ράμις (1993)
August 15, 2018
Υπνοθεραπεία: O σύμμαχος μας στο αδυνάτισμα Στάλω Κολοκάση – Κλινική υπνοθεραπεύτρια
February 12, 2018
Σεμινάριο: Η Θετική Ψυχολογία στην διαχείριση του άγχους
October 16, 2017
ΦΟΒΙΕΣ, ΑΓΧΟΣ

Φόβος για το αεροπλάνο: Θεραπεία με την χρήση της Εικονικής Πραγματικότητας.

Θέλετε να ταξιδέψετε αλλά φοβάστε τα αεροπλάνα;

Θέλετε να πάτε διακοπές αεροπορικός αλλά σκέφτεστε τους κινδύνους ενός εναέριου ταξιδιού;

Έχετε συγγενείς και φίλους στο εξωτερικό που θέλετε να επισκεφθείτε αλλά σας εμποδίζει η φοβία για το αεροπλάνο; Συνεχεια

Σχετικές Αναρτήσεις
Θεραπεία ζεύγους: Τι μπορεί να μας προσφέρει;
January 6, 2020
Βία στην οικογένεια: Μύθοι και Πραγματικότητες
October 2, 2019
Οδηγός επιβίωσης: Πρώτη μέρα στο σχολείο
August 28, 2019
ΠΑΙΔΙΑ & ΕΦΗΒΟΙ

Μήπως πάσχετε από το σύνδρομο Burn-out;

Ο όρος burnout ή επαγγελματική εξουθένωση, χαρακτηρίζει την κατάσταση στην οποία το άτομο βιώνει εξάντληση προερχόμενη από κλιμακωτή και συνεχόμενη  πίεση στον χώρο εργασίας.

Πρόκειται για μια κατάσταση στην οποία το άτομο αποκόπτεται συναισθηματικά και αποστασιοποιείται  αισθητά από τα οικεία πρόσωπα. Συνεχεια

Σχετικές Αναρτήσεις
Θεραπεία ζεύγους: Τι μπορεί να μας προσφέρει;
January 6, 2020
Βία στην οικογένεια: Μύθοι και Πραγματικότητες
October 2, 2019
Οδηγός επιβίωσης: Πρώτη μέρα στο σχολείο
August 28, 2019
ΦΟΒΙΕΣ, ΑΓΧΟΣ

Τι είναι η Αγοραφοβία;

Η αγοραφοβία εντάσσεται διαγνωστικά στις αγχώδεις διαταραχές. Πρόκειται για μια κατάσταση στην οποία το άτομο αντιδρά με υπερβολικό άγχος σε μια σειρά καταστάσεων τις οποίες ερμηνεύει ως εν δυνάμει απειλητικές.Συνεχεια

Σχετικές Αναρτήσεις
Θεραπεία ζεύγους: Τι μπορεί να μας προσφέρει;
January 6, 2020
Βία στην οικογένεια: Μύθοι και Πραγματικότητες
October 2, 2019
Οδηγός επιβίωσης: Πρώτη μέρα στο σχολείο
August 28, 2019
Σχετικές Αναρτήσεις
Θεραπεία ζεύγους: Τι μπορεί να μας προσφέρει;
January 6, 2020
Βία στην οικογένεια: Μύθοι και Πραγματικότητες
October 2, 2019
Οδηγός επιβίωσης: Πρώτη μέρα στο σχολείο
August 28, 2019
ΑΓΧΟΣ

Όταν “ξεχειλίσει” το άγχος: Τι είναι οι κρίσεις πανικού;

«Είναι ό,τι χειρότερο έχω ζήσει», «Αισθάνθηκα ότι θα τρελαθώ ή θα πεθάνω», «Δεν μπορούσα να αναπνεύσω και η καρδιά μου χτυπούσε δυνατά».
Έτσι περιγράφουν τα περισσότερα άτομα την επώδυνη επαφή τους με την κρίση πανικού. Συνεχεια

Σχετικές Αναρτήσεις
Σεμινάριο: Η Θετική Ψυχολογία στην διαχείριση του άγχους
October 16, 2017
«10 κλειδιά του άγχους» : Ατομικό πρόγραμμα διαχείρισης άγχους και αύξησης λειτουργικότητας – ‘Εναρξη προγράμματος τον Σεμπτέβριο
September 14, 2017
Πρώτη μέρα στο σχολείο: Το άγχος του αποχωρισμού και πώς να το διαχειριστούν οι γονείς (Mικρός Οδηγός)
August 27, 2017