Στις μέρες μας η κοινωνική πίεση για ένα αδύνατο σώμα είναι όλο και πιο έντονη, έτσι και  “εικόνα εαυτού”  γίνεται αυτοσκοπός. Το φαινόμενο της Συναισθηματικής υπερφαγίας σχετίζεται με την υπερβολική κατανάλωση φαγητού και την απώλεια του ελέγχου στο φαγητό όταν υπάρχουν δύσκολες ψυχολογικές καταστάσεις όπως το στρες, ο θυμός, το άγχος, η μοναξιά, η λύπη και η πλήξη.

Πότε γίνεται λοιπόν η υπερβολική κατανάλωση φαγητού πρόβλημα;

Με ποιο τρόπο η ψυχολογική μου κατάσταση επηρεάζει τα κιλά μου;

Πως μπορώ να αποσυνδέσω το άγχος μου από το φαγητό;

Στην ανοιχτή συζήτηση θα εξεταστούν τα παρακάτω θέματα:

Πως οι πεποιθήσεις επηρεάζουν τις διατροφικές μας συνήθειες;
Είμαστε έτοιμοι για δίαιτα, το κλειδί της επιτυχίας.
Ημερολόγιο καταγραφής συναισθήματος και κατανάλωσης φαγητού
Τεχνικές διαχείρισης βραδινής υπερφαγίας
Τεχνικές διαχείρισης άγχους

Ομιλητές: Πάνος Πλατρίτης Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, Ευάγγελος Ορφανίδης- εγγεγραμμένος Κλινικός ψυχολόγος

Που;  Καφέ Starbucks, Θεμιστοκλή Δέρβη 48, Λευκωσία

Πότε; 31/1/2018 ώρα: 19:30-21:00

Είσοδος: Ελεύθερη