Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή

Τι είναι η Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή; Η Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή χαρακτηρίζεται από συχνές και επίμονες ανησυχίες και έντονο άγχος...

Stalking: Η ψυχολογία της εμμονής

Η ιστορία του stalking Το 1997 νομοθετήθηκαν οι διατάξεις περί ποινικοποίησης της παρενόχλησης, γνωστές και ως anti-stalking νομοθεσία, στην Αγγλία...

Ποιες είναι οι διαταραχές προσωπικότητας;

Οι Διαταραχές της Προσωπικότητας χαρακτηρίζονται από ένα διαρκή τύπο εσωτερικού βιώματος και συμπεριφοράς που παρεκκλίνει έντονα από τις προσδοκίες...

Ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας: Τι είναι και που οφείλεται.

Όλοι έχουμε ακούσει για τον μύθο του Νάρκισσου απ’ όπου έχει δανειστεί και χρησιμοποιηθεί ως έννοια στη ψυχανάλυση από...

Η Τριπλή Διύλιση Του Σωκράτη

Μια μέρα, εκεί που ο μεγάλος αρχαίος Έλληνας φιλόσοφος Σωκράτης έκανε τη βόλτα του στην Ακρόπολη, συνάντησε κάποιον γνωστό...
ΔΙΑΦΟΡΑ, ΑΓΧΟΣ
Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή
ΠΑΙΔΙΑ & ΕΦΗΒΟΙ
Stalking: Η ψυχολογία της εμμονής
ΠΑΙΔΙΑ & ΕΦΗΒΟΙ
Ποιες είναι οι διαταραχές προσωπικότητας;
ΔΙΑΦΟΡΑ
Ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας: Τι είναι και που οφείλεται.
ΔΙΑΦΟΡΑ
Η Τριπλή Διύλιση Του Σωκράτη

Καλώς ήρθατε στον διαδικτυακό μου τόπο! Η ζωή μας είναι γεμάτη αλλαγές, που τις εκλαμβάνουμε θετικά ή αρνητικά όπως επίσης και οι ανθρώπινες σχέσεις που έχουν γίνει πολύπλοκες και δύσκολες, αν και είναι τόσο αναγκαίες για την ανθρώπινη φύση. Ωστόσο η απουσία τους θα μας άφηνε ένα απεριόριστο συναισθηματικό κενό. Σκοπός της σελίδας μου είναι να παρέχει με απλό και κατανοητό τρόπο τις απαντήσεις που ψάχνουμε για να συντηρούμε ή να δημιουργούμε καλύτερες σχέσεις και ποιοτικότερη ζωή. Καλή περιήγηση!

ΔΙΑΦΟΡΑ

Χριστούγεννα: Ο “μετρητής” της ευτυχίας

Τι είναι τα Χριστούγεννα, πέρα από την υπερκαταναλωτική διάθεση που μας επιβάλλεται αυτές τις άγιες ημέρες, τον χοντρούλη παππού του γνωστού αναψυκτικού, και τα παραπανίσια κιλά που μας μένουν;
Πρόκειται για ένα ετήσιο εορταστικό ραντεβού που, όσο αποστασιοποιημένοι ή κυνικοί κι αν είμαστε, μας είναι αδύνατο να το αποφύγουμε. Χάρη σε έναν τεχνητά συντηρούμενο παλιμπαιδισμό, νιώθουμε την ανάγκη να μας συμβεί, τις ημέρες αυτές, κάτι πολύ ξεχωριστό και ίσως… «μαγικό».
Τελικά, όπως διαπιστώνεται, οι ημέρες των Χριστουγέννων δεν είναι για όλους μια περίοδος έκφρασης των πιο ευγενικών συναισθημάτων αγάπης, ανιδιοτελούς προσφοράς και οικογενειακής θαλπωρής.
Το κράμα των ενοχών για την απώλεια των παιδικών μας ψευδαισθήσεων, σε συνδυασμό με το άγχος για τις ανεπιθύμητες εορταστικές συνεστιάσεις και το άχθος των κοινωνικών συμβάσεων οι οποίες μας επιβάλλουν να επιδεικνύουμε διαρκώς μια προσποιητή χαρά ή και ευτυχία, αποτελούν τελικά ένα καταστροφικό μείγμα που βλάπτει σοβαρά τον ψυχισμό μας.

Πριν από μερικές δεκαετίες, Αμερικανοί ψυχίατροι επινόησαν τον όρο «φαινόμενο των Χριστουγέννων» (αγγλιστί «Christmas effect») για να περιγράψουν το έντονο άγχος, τη βαθιά κατάθλιψη, τα αισθήματα δυστυχίας και ενοχής που βιώνει ένας πολύ μεγάλος αριθμός ανθρώπων αυτή την περίοδο του έτους.
Στην ατμόσφαιρα υπάρχει μία διάχυτη «πίεση» για υποχρεωτική ευθυμία, ξεγνοιασιά και ευτυχία. Ένας καταραμένος «μετρητής» ευτυχίας που είναι σχεδόν αδίστακτος!

Υπάρχουν άραγε καλά tips και συνταγές γρήγορων «λύσεων» για «ανάκαμψη» της ψυχολογίας την περίοδο αυτή;

Αυτό που χρειάζεται να κάνουμε, τις μέρες αυτές είναι να αναζητήσουμε την επαφή και επικοινωνία με ανθρώπους που νοιαζόμαστε. Το να μοιραστούμε τα συναισθήματα μας, ακόμα και αυτά της θλίψης με άλλους ανθρώπους, είναι κάτι που μπορεί να μας κάνει να αισθανθούμε καλύτερα. Να εστιάσουμε όσο είναι δυνατό στη συνύπαρξη ακόμα και με μία «μικρή» κίνηση, ένα ελάχιστο δόσιμο,όπως μία βόλτα σε ένα bazaar εθελοντισμού, ένα φιλί μία αγκαλιά που θα κρατήσει λίγο περισσότερο από το συνηθισμένο σε ένα οικείο πρόσωπο.
Η γλυκιά γεύση της πασπαλισμένης ζάχαρης άχνης ίσως να βρίσκεται μέσα στην επιθυμία για μοίρασμα, δόσιμο, συνύπαρξη, εγγύτητα, αλληλεγγύη, αλληλοβοήθεια.

Ευάγγελος Ορφανίδης

Κλινικός ψυχολόγος

ΔΙΑΦΟΡΑ

Το φαινόμενο του αμέτοχου παρατηρητή (Σύνδρομο Τζενοβέζε)

13 Μαρτίου, 1964. Νέα Υόρκη,  ώρα 03:15. Η Κάθριν Τζενοβέζε επέστρεφε από τη δουλειά της, ως υπεύθυνη μπαρ. Πλησιάζοντας στο σπίτι της, ένας άγνωστος άνδρας την πλησίασε από πίσω, την ακινητοποίησε και την μαχαίρωσε δύο φορές στην πλάτη. Η Τζενοβέζε στρίγγλισε, φωνάζοντας «Ω Θεέ μου! Με μαχαίρωσαν, βοηθήστε με!». Η γειτονιά ήταν μικρή. Κάποια φώτα άναψαν στα γύρω διαμερίσματα, αλλά δεν φάνηκε κανείς. Από κάπου ακούστηκε μία φωνή «Άσε ήσυχο το κορίτσι». Ο δράστης, απομακρύνθηκε για λίγα λεπτά και η Τζενοβέζε, σύρθηκε μέχρι την είσοδο ενός καταστήματος και παρέμεινε εκεί πεσμένη. Λίγα λεπτά μετά, η γειτονιά ησύχασε. Ο δράστης επέστρεψε και συνέχισε να την μαχαιρώνει. Η Τζενοβέζε συνέχισε να ουρλιάζει. Φώτα άναψαν ξανά στα γύρω διαμερίσματα. Δεν φάνηκε κανείς. Ο δράστης απομακρύνθηκε για να επανέλθει για τρίτη φορά. Μαχαίρωσε την Τζενοβέζε από τον λαιμό έως τα γεννητικά όργανα και την βίασε. Στο τέλος, της απέσπασε 49 δολάρια που βρήκε πάνω της και την άφησε αιμόφυρτη στην είσοδο της πολυκατοικίας, όπου η γυναίκα είχε νωρίτερα καταφέρει να συρθεί.Συνεχεια

ΔΙΑΦΟΡΑ

Υπάρχει Άγιος Βασίλης;

Καθώς οι μέρες των εορτών πλησιάζουν, ακούω συχνά γονείς να διερωτώνται αν είναι καλό το παιδί τους να πιστεύει στην ύπαρξη του Άγιου Βασίλη. «Θα απογοητευθεί;», «Θα νιώσει ότι το εξαπάτησαν;» Και από την άλλη πόσο σωστό είναι να συντηρούμε την πίστη στον Άγιο Βασίλη και ταυτόχρονα να διδάσκουμε στο παιδί να μην λέει ψέματα. Αρκετές έρευνες έχουν δείξει ότι τα περισσότερα παιδιά ανακαλύπτουν την αλήθεια σχετικά με τον Άγιο Βασίλη γύρω στα 6 ή 7 τους χρόνια. Σύμφωνα με τον Πιαζέ, ο λόγος που συμβαίνει τότε, είναι η μετάβαση του παιδιού από το «προεννοιολογικό στάδιο» ανάπτυξης, όπου τα παιδιά δεν είναι σε θέση να ξεχωρίσουν την πραγματικότητα από την φαντασία, στο στάδιο των «συγκεκριμένων λογικών διεργασιών» που τους επιτρέπει να κάνουν λογικούς συλλογισμούς σχετικά με τον κόσμο. Πρόκειται για έναν «μαγικό» τρόπο σκέψης που ξέρουμε ότι κυριαρχεί στην συγκεκριμένη αναπτυξιακή φάση.Συνεχεια

ΔΙΑΦΟΡΑ

Ξέρεις τι είναι το Φαινόμενο Ντάνινγκ-Κρούγκερ;

Το φαινόμενο Ντάνινγκ–Κρούγκερ είναι μια γνωστική προκατάληψη στην οποία σχετικά ανειδίκευτα άτομα υποφέρουν από απατηλή ανωτερότητα, αξιολογώντας λανθασμένα την ικανότητά τους να είναι πολύ υψηλότερη από ό, τι πραγματικά είναι. Οι Ντάνινγκ και Κρούγκερ απέδωσαν αυτή την προκατάληψη σε μια μεταγνωστική αδυναμία των ανειδίκευτων να αναγνωρίσουν τη δική τους ανεπάρκεια και να αξιολογούν με ακρίβεια την δική τους ικανότητα . Συνεχεια

ΔΙΑΦΟΡΑ

Υπερθυρεοειδισμός και Ψυχολογία: Μια εύθραυστη σχέση

Ο υπερθυρεοειδισμός ή τοξικοθυρεοειδισμός, οφείλεται σε μία υπερέκκριση του θυρεοειδούς αδένα και ανήκει στην κατηγορία των ψυχοσωματικών διαταραχών. ‘Εχει μία σειρά από πιθανές ψυχικές εκδηλώσεις. Αλλά η περίπτωση κάθε ατόμου είναι διαφορετική και δεν είναι καθόλου βέβαιο ότι θα εμφανιστούν όλα ή κάποια από τα ψυχοσωματικά συμπτώματα.

Σε γενικές γραμμές ο υποθυρεοειδισμός συνδέεται με επιβράδυνση των νοητικών λειτουργιών (ιδίως της λήψης αποφάσεων και της μνήμης πρόσφατων γεγονότων), με απάθεια αδιαφορία και λήθαργο, στα οποία μπορεί να προστεθούν συναισθήματα άγχους με ευερεθιστότητα.Συνεχεια

ΙΣΤΟΡΙΕΣ, ΑΓΧΟΣ

Το σύνδρομο των στενών παπουτσιών

Υπάρχει μια παγίδα που μας έστησαν όταν ήμασταν μικρά παιδιά. Η παγίδα είναι μια ιδέα τόσο βαθιά ριζωμένη μέσα μας, που αποτελεί μέρος της κουλτούρας μας, άμεσα και έμμεσα.

«αξίζει μόνο ότι … επιτυγχάνεται με κόπο»Συνεχεια

ΔΙΑΦΟΡΑ, ΠΑΙΔΙΑ & ΕΦΗΒΟΙ

Βία στην οικογένεια: Μύθοι και Πραγματικότητες

Eίναι σημαντικό να γνωρίζουμε πως οι ανθρώπινες σχέσεις συνάπτονται και πρέπει να βασίζονται στις έννοιες του σεβασμού, της υποστήριξης, του θαυμασμού, της ελεύθερης αυτοδιάθεσης και της εκτίμησης
Συνεχεια

Σχετικές Αναρτήσεις
Θεραπεία ζεύγους: Τι μπορεί να μας προσφέρει;
January 6, 2020
Οδηγός επιβίωσης: Πρώτη μέρα στο σχολείο
August 28, 2019
Λουίς Ζαμπερίνι: Μια ιστορία δύναμης, πείσματος, υπομονής και αντοχής (Unbroken 2014)
August 26, 2019
ΔΙΑΦΟΡΑ

Τι είναι η Σχιζοσυναισθηματική διαταραχή; Συμπτώματα & Αντιμετώπιση

Η «Σχιζοσυναισθηματική Διαταραχή» (ή διασχιστική διαταραχή ταυτότητας)  είναι μια ψυχική νόσος η οποία χαρακτηρίζεται από μη φυσιολογικό ειρμό σκέψης και απορυθμισμένα – συγκεχυμένα – χαώδη συναισθήματα. Η διάγνωση είναι εφικτή όταν το άτομο παρουσιάζει συμπτώματα σχιζοφρένειας και διαταραχές διάθεσης.

Ο «διπολικός τύπος» (Σχιζοσυναισθηματικής Διαταραχής) παρουσιάζει συμπτώματα μανίας, υπομανίας και μεικτά επεισόδια, ενώ ο «καταθλιπτικός τύπος» (Σχιζοσυναισθηματικής Διαταραχής) παρουσιάζει μόνο συμπτώματα κατάθλιψης (βαρυθυμία, δυσθυμία, κατατονία. αίσθημα ματαιότητας).

Επιπλέον συμπτώματα της ασθένειας αποτελούν οι ψευδαισθήσεις, παρανοϊκού τύπου παραισθήσεις καθώς αποδιοργανωμένος – ακατάληπτος – χαοτικός λόγος & σκέψη. Οι γνωστικές δυσλειτουργίες  είναι σύνηθες φαινόμενο όπως η διάσπαση συγκέντρωσης και προσοχής. Η μείωση στη διαπροσωπική λειτουργικότητα του ατόμου (κοινωνιοπαθητικότητα ή δυσκοινωνικότητα), όπως και η κοινωνική απομόνωση, περιθωριοποίηση είναι αναπόφευκτες (αναπόδραστες) συνέπειες της ασθένειας.

Συνεχεια

ΔΙΑΦΟΡΑ

Oι τέχνες, η μουσική, η ποίηση, ο χορός, το θέατρο: Πώς επηρεάζουν τη σωματική και ψυχική σας υγεία;

Η ποίηση, η ζωγραφική, η μουσική, ο χορός, το θέατρο και άλλες τέχνες δεν δημιουργούν μόνο καλά αισθήματα. Έχουν σημαντικές ευεργετικές επιδράσεις στην υγεία. Μπορεί να έχουν προληπτικό ρόλο εναντίον διαφόρων ασθενειών και βοηθούν στην ανάρρωση και ίαση μετά από σοβαρές παθήσεις.

Συνεχεια

ΔΙΑΦΟΡΑ

Παράνοια και παρανοϊκή προσωπικότητα: Αυτά που πρέπει να ξέρετε

Η παράνοια χαρακτηρίζεται από σοβαρά, χρόνια αισθήματα καταδίωξης, δυσπιστίας, φιλυποψίας και υπερβολικής σημασίας που έχει το άτομο για τον εαυτό του. Παρατηρείται σε πολλές ψυχιατρικές παθήσεις και σπάνια υπάρχει ως ξεχωριστή παθολογική οντότητα.

Συνεχεια