Και αυτό θα περάσει...

Κάποτε ένας μεγάλος βασιλιάς μάζεψε τους σοφούς της αυλής του και τους είπε: «Φτιάχνω ένα πολύ όμορφο δαχτυλίδι. Έχω...

Κανένα παιδί δεν πρέπει να αφήνεται να κλαίει

Υπάρχει η άποψη που λέει ότι όταν ανταποκρινόμαστε στο κλάμα του μωρού μας το κακομαθαίνουμε και το εμποδίζουμε να...

Παιδική πορνογραφία: Νομοθετικό πλαίσιο και αντιμετώπιση Αβραάμ Αβρααμίδης Δικηγόρος

Ίσως τα πιο ειδεχθή εκγκλήματα που μπορούν να διαπραχθούν είναι αυτά που περιπλέκουν παιδιά -ιδίως νεαρής ηλικίας- ως θύματα....

Κλινική Υπνοθεραπεία: 9 σύντομες ερωτήσεις και απαντήσεις

Τι είναι η υπνοθεραπεία; Να διευκρινίσουμε ότι η ύπνωση δεν είναι ύπνος, αλλά αντίθετα μια κατάσταση αυξημένης συνειδητότητας. Η...

Οι ηλεκτρομαγνητικές συχνότητες του εγκεφάλου μας και οι απεριόριστες δυνατότητές του

Στο επίπεδο Άλφα, οι δυνατότητες είναι απεριόριστες. Τα θαύματα του χθες είναι η επιστήμη του σήμερα. Είναι η κατανόηση...
ΘΕΤΙΚΗ ΣΚΕΨΗ
Και αυτό θα περάσει...
ΠΑΙΔΙΑ & ΕΦΗΒΟΙ
Κανένα παιδί δεν πρέπει να αφήνεται να κλαίει
ΔΙΑΦΟΡΑ
Παιδική πορνογραφία: Νομοθετικό πλαίσιο και αντιμετώπιση Αβραάμ Αβρααμίδης Δικηγόρος
ΔΙΑΦΟΡΑ
Κλινική Υπνοθεραπεία: 9 σύντομες ερωτήσεις και απαντήσεις
ΔΙΑΦΟΡΑ
Οι ηλεκτρομαγνητικές συχνότητες του εγκεφάλου μας και οι απεριόριστες δυνατότητές του

Καλώς ήρθατε στον διαδικτυακό μου τόπο! Η ζωή μας είναι γεμάτη αλλαγές, που τις εκλαμβάνουμε θετικά ή αρνητικά όπως επίσης και οι ανθρώπινες σχέσεις που έχουν γίνει πολύπλοκες και δύσκολες, αν και είναι τόσο αναγκαίες για την ανθρώπινη φύση. Ωστόσο η απουσία τους θα μας άφηνε ένα απεριόριστο συναισθηματικό κενό. Σκοπός της σελίδας μου είναι να παρέχει με απλό και κατανοητό τρόπο τις απαντήσεις που ψάχνουμε για να συντηρούμε ή να δημιουργούμε καλύτερες σχέσεις και ποιοτικότερη ζωή. Καλή περιήγηση!

ΠΑΙΔΙΑ & ΕΦΗΒΟΙ

Πως ενισχύουμε την αυτοπεποίθηση του παιδιού μας;

Καταρχήν να δούμε τι είναι αυτοπεποίθηση.

Η αυτοπεποίθηση ορίζεται ως η απόλυτη πίστη προς τον εαυτό και τις ικανότητες μας. Η αυτοπεποίθηση συμπεριλαμβάνει και τον αυτοσεβασμό και την αξιοπρέπεια και την πεποίθηση ότι είμαστε ικανοί να φέρουμε εις πέρας και να ανταποκριθούμε σε οποιαδήποτε πρόκληση η δίλημμα μας θέση η ζωή μας. Η αυτοπεποίθηση είναι ο τρόπος που μιλάμε στον εαυτό μας για τον εαυτό μας!

Η ύπαρξη αυτοπεποίθησης προδιαθέτει δύο αλληλένδετες έννοιες : της έννοια της εσωτερικής επάρκειας και την έννοια της προσωπικής αξίας. Αυτοπεποίθηση και αυτοσεβασμός μαζί που έχουν σαν αποτέλεσμα την πίστη ότι ζούμε την ζωή που μας αξίζει και αν δεν την ζούμε στο χέρι μας είναι να την επιδιώξουμε.

Συνεχεια

ΠΑΙΔΙΑ & ΕΦΗΒΟΙ

Μεγαλώνοντας με έναν απόμακρο πατέρα

“Ήσουν πάντα απών. Για να είμαι πιο ακριβής ήσουν πάντα ένας «παρών- απών”.

Παρών ως φυσική παρουσία αλλά απών ως προς τη μεταξύ μας σχέση. Συναισθηματικά δεν ήσουν ποτέ εδώ… καμία επικοινωνία, καμία κατανόηση, καμία ενσυναίσθηση, καμία σχέση».Συνεχεια

ΔΙΑΦΟΡΑ, ΠΑΙΔΙΑ & ΕΦΗΒΟΙ

Ο Νονός: Ποιος είναι ο ρόλος του στη ζωή του παιδιού;

Αν το δούμε από θρησκευτικής άποψης, ο νονός και η νονά είναι πνευματικοί γονείς που καθοδηγούν το παιδί ως προς την πίστη του. Είναι ,δηλαδή, οι πνευματικοί του μέντορες και όχι μόνο. Ωστόσο ο ρόλος του νονού έχει γίνει πιο κοσμικός καθώς η θρησκευτική πίστη είναι υποκειμενική για τον καθένα και την οικογένεια του και υπάρχει πλέον μεγάλη ανομοιομορφία ως προς την αντίληψή της.Συνεχεια

ΔΙΑΦΟΡΑ

Χριστούγεννα: Ο “μετρητής” της ευτυχίας

Τι είναι τα Χριστούγεννα, πέρα από την υπερκαταναλωτική διάθεση που μας επιβάλλεται αυτές τις άγιες ημέρες, τον χοντρούλη παππού του γνωστού αναψυκτικού, και τα παραπανίσια κιλά που μας μένουν;
Πρόκειται για ένα ετήσιο εορταστικό ραντεβού που, όσο αποστασιοποιημένοι ή κυνικοί κι αν είμαστε, μας είναι αδύνατο να το αποφύγουμε. Χάρη σε έναν τεχνητά συντηρούμενο παλιμπαιδισμό, νιώθουμε την ανάγκη να μας συμβεί, τις ημέρες αυτές, κάτι πολύ ξεχωριστό και ίσως… «μαγικό».
Τελικά, όπως διαπιστώνεται, οι ημέρες των Χριστουγέννων δεν είναι για όλους μια περίοδος έκφρασης των πιο ευγενικών συναισθημάτων αγάπης, ανιδιοτελούς προσφοράς και οικογενειακής θαλπωρής.
Το κράμα των ενοχών για την απώλεια των παιδικών μας ψευδαισθήσεων, σε συνδυασμό με το άγχος για τις ανεπιθύμητες εορταστικές συνεστιάσεις και το άχθος των κοινωνικών συμβάσεων οι οποίες μας επιβάλλουν να επιδεικνύουμε διαρκώς μια προσποιητή χαρά ή και ευτυχία, αποτελούν τελικά ένα καταστροφικό μείγμα που βλάπτει σοβαρά τον ψυχισμό μας.

Πριν από μερικές δεκαετίες, Αμερικανοί ψυχίατροι επινόησαν τον όρο «φαινόμενο των Χριστουγέννων» (αγγλιστί «Christmas effect») για να περιγράψουν το έντονο άγχος, τη βαθιά κατάθλιψη, τα αισθήματα δυστυχίας και ενοχής που βιώνει ένας πολύ μεγάλος αριθμός ανθρώπων αυτή την περίοδο του έτους.
Στην ατμόσφαιρα υπάρχει μία διάχυτη «πίεση» για υποχρεωτική ευθυμία, ξεγνοιασιά και ευτυχία. Ένας καταραμένος «μετρητής» ευτυχίας που είναι σχεδόν αδίστακτος!

Υπάρχουν άραγε καλά tips και συνταγές γρήγορων «λύσεων» για «ανάκαμψη» της ψυχολογίας την περίοδο αυτή;

Αυτό που χρειάζεται να κάνουμε, τις μέρες αυτές είναι να αναζητήσουμε την επαφή και επικοινωνία με ανθρώπους που νοιαζόμαστε. Το να μοιραστούμε τα συναισθήματα μας, ακόμα και αυτά της θλίψης με άλλους ανθρώπους, είναι κάτι που μπορεί να μας κάνει να αισθανθούμε καλύτερα. Να εστιάσουμε όσο είναι δυνατό στη συνύπαρξη ακόμα και με μία «μικρή» κίνηση, ένα ελάχιστο δόσιμο,όπως μία βόλτα σε ένα bazaar εθελοντισμού, ένα φιλί μία αγκαλιά που θα κρατήσει λίγο περισσότερο από το συνηθισμένο σε ένα οικείο πρόσωπο.
Η γλυκιά γεύση της πασπαλισμένης ζάχαρης άχνης ίσως να βρίσκεται μέσα στην επιθυμία για μοίρασμα, δόσιμο, συνύπαρξη, εγγύτητα, αλληλεγγύη, αλληλοβοήθεια.

Ευάγγελος Ορφανίδης

Κλινικός ψυχολόγος

ΔΙΑΦΟΡΑ

Το φαινόμενο του αμέτοχου παρατηρητή (Σύνδρομο Τζενοβέζε)

13 Μαρτίου, 1964. Νέα Υόρκη,  ώρα 03:15. Η Κάθριν Τζενοβέζε επέστρεφε από τη δουλειά της, ως υπεύθυνη μπαρ. Πλησιάζοντας στο σπίτι της, ένας άγνωστος άνδρας την πλησίασε από πίσω, την ακινητοποίησε και την μαχαίρωσε δύο φορές στην πλάτη. Η Τζενοβέζε στρίγγλισε, φωνάζοντας «Ω Θεέ μου! Με μαχαίρωσαν, βοηθήστε με!». Η γειτονιά ήταν μικρή. Κάποια φώτα άναψαν στα γύρω διαμερίσματα, αλλά δεν φάνηκε κανείς. Από κάπου ακούστηκε μία φωνή «Άσε ήσυχο το κορίτσι». Ο δράστης, απομακρύνθηκε για λίγα λεπτά και η Τζενοβέζε, σύρθηκε μέχρι την είσοδο ενός καταστήματος και παρέμεινε εκεί πεσμένη. Λίγα λεπτά μετά, η γειτονιά ησύχασε. Ο δράστης επέστρεψε και συνέχισε να την μαχαιρώνει. Η Τζενοβέζε συνέχισε να ουρλιάζει. Φώτα άναψαν ξανά στα γύρω διαμερίσματα. Δεν φάνηκε κανείς. Ο δράστης απομακρύνθηκε για να επανέλθει για τρίτη φορά. Μαχαίρωσε την Τζενοβέζε από τον λαιμό έως τα γεννητικά όργανα και την βίασε. Στο τέλος, της απέσπασε 49 δολάρια που βρήκε πάνω της και την άφησε αιμόφυρτη στην είσοδο της πολυκατοικίας, όπου η γυναίκα είχε νωρίτερα καταφέρει να συρθεί.Συνεχεια

ΔΙΑΦΟΡΑ

Υπάρχει Άγιος Βασίλης;

Καθώς οι μέρες των εορτών πλησιάζουν, ακούω συχνά γονείς να διερωτώνται αν είναι καλό το παιδί τους να πιστεύει στην ύπαρξη του Άγιου Βασίλη. «Θα απογοητευθεί;», «Θα νιώσει ότι το εξαπάτησαν;» Και από την άλλη πόσο σωστό είναι να συντηρούμε την πίστη στον Άγιο Βασίλη και ταυτόχρονα να διδάσκουμε στο παιδί να μην λέει ψέματα. Αρκετές έρευνες έχουν δείξει ότι τα περισσότερα παιδιά ανακαλύπτουν την αλήθεια σχετικά με τον Άγιο Βασίλη γύρω στα 6 ή 7 τους χρόνια. Σύμφωνα με τον Πιαζέ, ο λόγος που συμβαίνει τότε, είναι η μετάβαση του παιδιού από το «προεννοιολογικό στάδιο» ανάπτυξης, όπου τα παιδιά δεν είναι σε θέση να ξεχωρίσουν την πραγματικότητα από την φαντασία, στο στάδιο των «συγκεκριμένων λογικών διεργασιών» που τους επιτρέπει να κάνουν λογικούς συλλογισμούς σχετικά με τον κόσμο. Πρόκειται για έναν «μαγικό» τρόπο σκέψης που ξέρουμε ότι κυριαρχεί στην συγκεκριμένη αναπτυξιακή φάση.Συνεχεια

ΔΙΑΦΟΡΑ

Ξέρεις τι είναι το Φαινόμενο Ντάνινγκ-Κρούγκερ;

Το φαινόμενο Ντάνινγκ–Κρούγκερ είναι μια γνωστική προκατάληψη στην οποία σχετικά ανειδίκευτα άτομα υποφέρουν από απατηλή ανωτερότητα, αξιολογώντας λανθασμένα την ικανότητά τους να είναι πολύ υψηλότερη από ό, τι πραγματικά είναι. Οι Ντάνινγκ και Κρούγκερ απέδωσαν αυτή την προκατάληψη σε μια μεταγνωστική αδυναμία των ανειδίκευτων να αναγνωρίσουν τη δική τους ανεπάρκεια και να αξιολογούν με ακρίβεια την δική τους ικανότητα . Συνεχεια

ΔΙΑΦΟΡΑ

Υπερθυρεοειδισμός και Ψυχολογία: Μια εύθραυστη σχέση

Ο υπερθυρεοειδισμός ή τοξικοθυρεοειδισμός, οφείλεται σε μία υπερέκκριση του θυρεοειδούς αδένα και ανήκει στην κατηγορία των ψυχοσωματικών διαταραχών. ‘Εχει μία σειρά από πιθανές ψυχικές εκδηλώσεις. Αλλά η περίπτωση κάθε ατόμου είναι διαφορετική και δεν είναι καθόλου βέβαιο ότι θα εμφανιστούν όλα ή κάποια από τα ψυχοσωματικά συμπτώματα.

Σε γενικές γραμμές ο υποθυρεοειδισμός συνδέεται με επιβράδυνση των νοητικών λειτουργιών (ιδίως της λήψης αποφάσεων και της μνήμης πρόσφατων γεγονότων), με απάθεια αδιαφορία και λήθαργο, στα οποία μπορεί να προστεθούν συναισθήματα άγχους με ευερεθιστότητα.Συνεχεια

ΙΣΤΟΡΙΕΣ, ΑΓΧΟΣ

Το σύνδρομο των στενών παπουτσιών

Υπάρχει μια παγίδα που μας έστησαν όταν ήμασταν μικρά παιδιά. Η παγίδα είναι μια ιδέα τόσο βαθιά ριζωμένη μέσα μας, που αποτελεί μέρος της κουλτούρας μας, άμεσα και έμμεσα.

«αξίζει μόνο ότι … επιτυγχάνεται με κόπο»Συνεχεια

ΔΙΑΦΟΡΑ, ΠΑΙΔΙΑ & ΕΦΗΒΟΙ

Βία στην οικογένεια: Μύθοι και Πραγματικότητες

Eίναι σημαντικό να γνωρίζουμε πως οι ανθρώπινες σχέσεις συνάπτονται και πρέπει να βασίζονται στις έννοιες του σεβασμού, της υποστήριξης, του θαυμασμού, της ελεύθερης αυτοδιάθεσης και της εκτίμησης
Συνεχεια

Σχετικές Αναρτήσεις
Θεραπεία ζεύγους: Τι μπορεί να μας προσφέρει;
January 6, 2020
Οδηγός επιβίωσης: Πρώτη μέρα στο σχολείο
August 28, 2019
Λουίς Ζαμπερίνι: Μια ιστορία δύναμης, πείσματος, υπομονής και αντοχής (Unbroken 2014)
August 26, 2019