Κατηγορία
Η χαμηλή αυτοπεποίθηση έχει αποτελέσει πολλές φορές εμπόδιο στην ζωή μας ευρύτερα. Για παράδειγμα ο φόβος για το άγνωστο, η χαμηλή αυτοεκτίμηση ή ακόμη και ο φόβος για τη γνώμη των άλλων είναι κάποιες από τις πιο κοινές αιτίες. Αυτή η έλλειψη εμπιστοσύνης στον εαυτό μας μπορεί να μας κρατήσει πίσω, τόσο από την προσωπική όσο και την επαγγελματική μας εξέλιξη.
Στις μέρες μας η κοινωνική πίεση για ένα αδύνατο σώμα είναι όλο και πιο έντονη, έτσι και “εικόνα εαυτού” γίνεται αυτοσκοπός. Το φαινόμενο της Συναισθηματικής υπερφαγίας σχετίζεται με την υπερβολική κατανάλωση φαγητού και την απώλεια του ελέγχου στο φαγητό όταν υπάρχουν δύσκολες ψυχολογικές καταστάσεις όπως το στρες, ο θυμός, το άγχος, η μοναξιά, η λύπη και η πλήξη.Συνεχεια
Το άγχος είναι ένα συναίσθημα πολύ γνωστό σε όλους που εκφράζεται συνήθως με δυσάρεστους τρόπους όπως ανησυχία, φόβο, εκρήξεις θυμού ακόμα και σωματικό πόνο. Η πηγή αυτής της ταραχής δεν είναι πάντα γνωστή ή εύκολα αναγνωρίσιμη, γεγονός που ενισχύει τη δυσφορία και την ανασφάλεια που νιώθουμε.
Θεματολογία Σεμιναρίου
Μαθαίνοντας για το άγχος
Τι χαρακτηριστικά έχει το άγχος;
Μπορεί το άγχος να με βοηθά;
Όλο και περισσότεροι άνθρωποι ακούν από το γιατρό τους να τους λέει «Οι εξετάσεις σου είναι μια χαρά. Αυτό που έχεις είναι ψυχολογικό». Η αντίδραση των περισσότερων ασθενών είναι να κάνουν ό,τι μπορούν για να εξαλείψουν το σύμπτωμα, κάτι που φυσικά οδηγεί σε ένα φαύλο κύκλο.
Συνεχεια
Η ικανότητά μας να χειριζόμαστε κοινωνικές καταστάσεις, να ελέγχουμε τις παρορμήσεις και τα συναισθήματά μας, είναι ιδιαίτερα κρίσιμη για την επιτυχία και την ευτυχία μας ως ενήλικες. Συνεχεια
Ένα ενδιαφέρον σεμινάριο με στόχο να επιφέρει την αρμονία σε σωματικό και νοητικό επίπεδο, διοργανώνεται τον προσεχή Άυγουστο σε ένα πολυτελές ξενοδοχείο πάνω στην άμμο του Άλιμου.
Στο σεμινάριο, θα καταπιαστούμε με θέματα όπως:
•Τροφές που βοηθούν στην υγεία και αποτοξινώνουν το σώμα!
•Διαλογισμός και δημιουργικός οραματισμός!
•Εισαγωγή στην ύπνωση και την αυθυποβολή
•Η δύναμη της θετικής σκέψης
•Μύθοι και αλήθειες για τη διατροφή μας
•Περίπατοι στις παραλίες της περιοχής
Εισηγητές στο σεμινάριο θα είναι οι:
Πάνος Ν.Πλατρίτης, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος
Ευάγγελος Ορφανίδης, Κλινικός Ψυχολόγος
Πότε: 1-7 Αυγούστου
Για περισσότερες πληροφορίες 70001004
SUMMER TRAINING CAMP
Fitness Training, Strength and Conditioning Training, Boxing and Kickboxing Training for both amateur and advance level.
Training Program:Συνεχεια
Το άγχος είναι ένα συναίσθημα που κατακλύζει τη ζωή όλων μας και εκφράζεται με νευρικότητα, ανησυχία, φόβο, εκρήξεις θυμού ακόμα και σωματικό πόνο.Συνεχεια
