Κατηγορία

ΑΓΧΟΣ

ΕΙΚΟΝΙΚΗ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ, ΑΓΧΟΣ

Ατομικό πρόγραμμα διαχείρισης άγχους και αύξησης λειτουργικότητας: «Τα 10 κλειδιά του Άγχους»

 
Στόχος του προγράμματος «10 κλειδιά του άγχους» είναι εκμάθηση συγκεκριμένων μεθόδων και τεχνικών διαχείρισης του στρες στην καθημερινότητα μας.

Διαβαστε περισσοτερα

Σχετικές Αναρτήσεις
Τα 4 είδη προσκόλλησης του βρέφους
January 5, 2018
Γιατί μελαγχολούμε τα Χριστούγεννα;
December 15, 2017
Τι πρέπει να ξέρουν οι γονείς για την παιδική κατάθλιψη;
December 12, 2017
ΕΙΚΟΝΙΚΗ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ, ΑΓΧΟΣ, ΠΑΙΔΙΑ & ΕΦΗΒΟΙ, ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ

Tι είναι και πως γίνεται η Βιοανάδραση (Biofeedback);

Η Βιανάδραση (Biofeedback) είναι μία σύγχρονη μη φαρμακευτική μέθοδος, η οποία χρησιμοποιεί μηχανήματα υψηλής τεχνολογίας και εξειδικευμένο λογισμικό, προκειμένου να οπτικοποιήσει τις ψυχοφυσιολογικές λειτουργίες του ανθρώπινου οργανισμού.
ΦΟΒΙΕΣ, ΑΓΧΟΣ

Τι είναι και πως αντιμετωπίζεται η κλειστοφοβία;

Σίγουρα σε κανένα μας δεν αρέσει να είναι μέσα σε κλειστούς σκοτεινούς χώρους. Όμως ποια είναι η διαφορά μιας απλής δυσαρέσκειας με την κλειστοφοβία. Η κλειστοφοβία είναι μια ειδική φοβία που εντάσσεται διαγνωστικά στην κατηγορία των αγχωδών διαταραχών. Διαβαστε περισσοτερα

Σχετικές Αναρτήσεις
Η φοβία για το αίμα: Αντιμετώπιση με την Εμβύθιση στην Εικονική Πραγματικότητα.
November 13, 2017
Ατομικό πρόγραμμα διαχείρισης άγχους και αύξησης λειτουργικότητας: «Τα 10 κλειδιά του Άγχους»
September 14, 2017
Φόβος για το αεροπλάνο: Θεραπεία με την χρήση της Εικονικής Πραγματικότητας.
June 26, 2017
ΦΟΒΙΕΣ, ΑΓΧΟΣ

Φόβος για το αεροπλάνο: Θεραπεία με την χρήση της Εικονικής Πραγματικότητας.

Θέλετε να ταξιδέψετε αλλά φοβάστε τα αεροπλάνα;

Θέλετε να πάτε διακοπές αεροπορικός αλλά σκέφτεστε τους κινδύνους ενός εναέριου ταξιδιού;

Έχετε συγγενείς και φίλους στο εξωτερικό που θέλετε να επισκεφθείτε αλλά σας εμποδίζει η φοβία για το αεροπλάνο; Διαβαστε περισσοτερα

Σχετικές Αναρτήσεις
Τα 4 είδη προσκόλλησης του βρέφους
January 5, 2018
Γιατί μελαγχολούμε τα Χριστούγεννα;
December 15, 2017
Τι πρέπει να ξέρουν οι γονείς για την παιδική κατάθλιψη;
December 12, 2017
ΦΟΒΙΕΣ, ΑΓΧΟΣ, ΠΑΙΔΙΑ & ΕΦΗΒΟΙ

Είκονική Πραγματικότητα (Virtual Reality): Το σύγχρονο «εργαλείο» της ψυχοθεραπείας.

«Η Μ. εδώ και πολλά χρόνια φοβάται να μπει στο ασανσέρ, και για να πάει στο γραφείο της ανεβοκατεβαίνει 5 ορόφους 2 φορές την ημέρα. Η Μ. τρέμει στην ιδέα να μπει μέσα σε κλειστούς χώρους χωρίς όπως ασανσέρ, αεροπλάνα, κινηματογράφο κ.α. Μετά από αρκετά χρόνια ταλαιπωρίας αποφάσισε να ζητήσει βοήθεια από ειδικό για να αντιμετωπίσει την κλειστοφοβία. Χρειάστηκαν οκτώ συναντήσεις εμβάθυνσης στην εικονική πραγματικότητα για να αντιμετωπίσει μόνιμα τις φοβίες της και να γίνει ξανά λειτουργική.»Διαβαστε περισσοτερα

ΦΟΒΙΕΣ, ΑΓΧΟΣ

Τι είναι η Αγοραφοβία;

Η αγοραφοβία εντάσσεται διαγνωστικά στις αγχώδεις διαταραχές. Πρόκειται για μια κατάσταση στην οποία το άτομο αντιδρά με υπερβολικό άγχος σε μια σειρά καταστάσεων τις οποίες ερμηνεύει ως εν δυνάμει απειλητικές.Διαβαστε περισσοτερα

Σχετικές Αναρτήσεις
Τα 4 είδη προσκόλλησης του βρέφους
January 5, 2018
Γιατί μελαγχολούμε τα Χριστούγεννα;
December 15, 2017
Τι πρέπει να ξέρουν οι γονείς για την παιδική κατάθλιψη;
December 12, 2017
Σχετικές Αναρτήσεις
Τα 4 είδη προσκόλλησης του βρέφους
January 5, 2018
Γιατί μελαγχολούμε τα Χριστούγεννα;
December 15, 2017
Τι πρέπει να ξέρουν οι γονείς για την παιδική κατάθλιψη;
December 12, 2017
ΑΓΧΟΣ

Όταν “ξεχειλίσει” το άγχος: Τι είναι οι κρίσεις πανικού;

«Είναι ό,τι χειρότερο έχω ζήσει», «Αισθάνθηκα ότι θα τρελαθώ ή θα πεθάνω», «Δεν μπορούσα να αναπνεύσω και η καρδιά μου χτυπούσε δυνατά».
Έτσι περιγράφουν τα περισσότερα άτομα την επώδυνη επαφή τους με την κρίση πανικού. Διαβαστε περισσοτερα

Σχετικές Αναρτήσεις
Σεμινάριο: Η Θετική Ψυχολογία στην διαχείριση του άγχους
October 16, 2017
Ατομικό πρόγραμμα διαχείρισης άγχους και αύξησης λειτουργικότητας: «Τα 10 κλειδιά του Άγχους»
September 14, 2017
Πρώτη μέρα στο σχολείο: Το άγχος του αποχωρισμού και πώς να το διαχειριστούν οι γονείς (Mικρός Οδηγός)
August 27, 2017